視力アップ トレーニング
視力アップを目指すあなた・・・自宅でできるトレーニングを紹介します。
自宅で簡単トレーニング！視力を回復させましょう！
「視力をアップさせたい！目がよくなりたい！」
メガネやコンタクトレンズは不便だし、煩わしさは相当なもの。視力回復レーザー手術は高いし、怖いし、 安全でお金のかからない視力回復法はないの？
そんなお手軽な視力アップの方法があるわけ・・・・いや、あるんです！
それが「川村式視力回復法」。任天堂DSソフト「目で右脳を鍛える」を 監修した川村博士の視力回復トレーニングプログラムです。
誰でも簡単にできる視力回復トレーニングで目の筋肉を鍛えて、14日後には、ぼんやりして 見えなかった景色が見違えるような効果があらわれるはずです。
手術をしないで、簡単に視力を回復させる方法
【ネット限定販売】川村博士の視力回復法”ジニアスeye"
視力アップのための2つのポイント
● 目の運動不足による眼球を動かす目の筋肉の衰え
● ストレスによる眼球の血行不良
これが近視のほとんどの原因です。視力をアップさせるには目の筋肉を鍛えて衰えた
目の筋肉の機能を取り戻すと同時に目の血行不良を改善する必要があります。
川村式視力回復法【ジニアスeyes】は、こうした「目の筋肉の衰え」と「血行不良」に効く
ストレッチやクイック法、速読を応用したトレーニングで眼筋を鍛えたり、眼球の血行を
良くします。
・視力回復センターやレーシックをするより安上がりであり
・立体視や平行視、３ｄの画像をみるような難しさもない。
「どんなトレーニングをどれだけやればいいのか？」
自分ひとりでやる場合に悩む問題もトレーニングシートを使って順番に進めていくので効率的に最短距離で視力アップの効果が期待できます。
視力アップトレーニングの効果がでる人、でない人
目の筋肉を鍛える視力アップトレーニングの効果は明確に個人差がでます。
これは近視には屈折性近視と軸性近視の2種類があるためで、屈折性近視であれば
トレーニングをして凝り固まった目の筋肉がほぐれれば視力アップが望めますが、
軸性近視は眼球が縦長に伸びて眼軸が長くなっている状態であるためトレーニング
をしてもほぼ効果はありません。
これがトレーニングして効果のでる人とでない人の違いです。
0.1以下の近視の場合は軸性近視にまで進行している可能性が高いです。また、両親が目が悪い というのも遺伝的に軸性近視になりやすいということがいえます。
軸性近視か屈折性近視かは眼科にいけば確実にわかります。
視力アップにはトレーニング＆栄養補給が大事
視力回復法のジニアスアイについて
川村式視力回復法では、トレーニングシートにしたがって視力回復トレーニングを進めるのでとくに難しいこと
はありません。血行不良を治すことで疲れ目の解消にも効果的です。
同じ姿勢で同じ距離の画面を長時間見続けるといった偏った目の使い方が視力低下を招きます。トレーニングを
しているといっても普段の生活を改善しないと大きな効果は期待できません。
視力アップにブルーベリーとの相性は
視力といえばブルーベリーです。実際は網膜にある細胞を活性化して疲れ目を防いだり、夜間での
視力を向上
させたりする効果はあっても視力回復の効果はありません。
そこでカシスです。カシスに含有されているカシスアントシアニンは毛様態筋をほぐして
くれる効果があるので
仮性近視や屈折性近視には効果があるといわれています。
トレーニングとあわせてカシス含有のサプリメントで栄養補給しておきたいところです。
視力アップのためにできること
視力は現代人のほとんどが悩みをもっているものです。視力が悪い日本人は6割だそうですから
原因はあきらかで角膜や網膜の病気、あるいは脳の病気といったもの以外はすべて生活習慣を
起因とする近視とその進行です。
生活習慣が原因の視力低下の場合は衰えた目の筋肉を鍛えることで視力の向上が図れます。
年齢や近視暦に関係なく、目の筋肉のストレッチやクイック法、速読の方法など、眼筋を鍛える
ことで、眼球の血行を良くすることで視力は回復します。
- 近視 - Wikipedia
- 誕生から20代前半にかけては眼球が成長するので誰でも例外なく近視の方向に屈折状態が変化する。 ... 成長期における近視化の度合い. の2つで決まる。 ... つまり、生まれ持った遠視の強さによって将来近視になるかはほぼ決まる。 ...
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- 近視・FLASHによる解説
- ために 、網膜の手前に焦点を結ぶ状態を近視といいます。 ... 近視だと、遠くのものはぼやけて見えますが、近くのものは見えます。 ... ただし、強度近視の場合、眼軸(がんじく)が長くなっています。 眼の奥行きが長い、と ...
